¿Y si lo hacemos al aire libre?

¿Se imaginan hacerlo al aire libre? ¿Se imaginan hacerlo y que todos los vean? ¿Se imaginan tener que hacer cola para poder llevarlo a cabo? ¿Se imaginan hacerlo con varios? Imagínese…

Contrario a cualquier cosa fuera de lugar que usted allá pensado o imaginado como le sugiere en el párrafo anterior, le estoy escribiendo de hacer ejercicios al aire libre, sustituir la caminadora por el asfalto para largos recorridos o las paralelas por la pesadas barras, sí, esas que llaman nuestra atención en los juegos olímpicos por la Halterofilia.

Al aire libre, en casa, en un gimnasio cubierto, donde sea… lo importante es realizar alguna actividad física para una vida más saludable.

Aunque está la paradoja que el que realiza algún ejercicio es quien tiene mayor riesgo de lesionarse. Usted elija de acuerdo a su tiempo y necesidad. Entonces, ¿Quiere hacerlo al aire libre?

Infografía

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